La thérapie comportementale dialectique enseigne la tolérance à la détresse
La thérapie comportementale dialectique donne des compétences pratiques. Elles aident à tolérer la détresse émotionnelle intense. Elle permet de gérer les crises sans comportements nuisibles. Elle améliore la résilience.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) dote les gens de compétences pratiques. Celles-ci aident à gérer la détresse émotionnelle intense. Développée dans les années 1980 par Marsha Linehan, psychologue, la TCD aide à gérer les émotions accablantes. Elle était initialement pour le trouble de la personnalité borderline. Maintenant, elle est aussi pour l'anxiété, la dépression et les troubles liés à l'usage de substances.
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