辩证行为疗法教授痛苦承受能力
辩证行为疗法赋予个人实用技能。这些技能帮助他们承受强烈的情绪困扰。它帮助他们度过危机，避免有害行为，并提高韧性。
辩证行为疗法（DBT）为人们提供了应对强烈情绪困扰的实用技能。心理学家玛莎·莱恩汉在1980年代后期开发了DBT。它帮助个人在困难时期管理压倒性情绪。最初用于边缘性人格障碍，现在也用于焦虑症、抑郁症和物质使用障碍。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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