积极暗示可能适得其反

长期以来，励志文化一直将积极的自我暗示视为提升自信的万灵药。然而，滑铁卢大学和新不伦瑞克大学的研究表明，对于自尊心较低的人来说，这些口号往往会产生负面影响。在一项针对 68 名学生的研究中，那些自我形象较差的人在重复‘我是一个可爱的人’这句话后，反而感到情绪更加低落。