Les affirmations positives nuisent parfois au moral
Répéter des phrases comme 'je suis aimable' peut s'avérer contre-productif pour les personnes ayant une faible estime de soi, car cela crée un conflit psychologique qui renforce leur image négative.
La culture du développement personnel présente souvent les affirmations positives comme un remède universel au manque de confiance en soi. Pourtant, des recherches menées par les universités de Waterloo et du Nouveau-Brunswick révèlent que ces mantras sont souvent contre-productifs pour les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes. Lors d'une étude portant sur 68 étudiants, ceux qui avaient initialement une image négative d'eux-mêmes se sont sentis nettement plus mal après avoir répété la phrase 'je suis une personne digne d'être aimée'.