긍정적인 확언이 독이 되는 사람들

자기계발 문화에서는 낮은 자신감을 회복하는 만능 해결책으로 '긍정적인 확언'을 강조해 왔습니다. 하지만 워털루 대학교와 뉴브런즈윅 대학교의 연구에 따르면, 자존감이 낮은 사람들에게 이러한 주문은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 68명의 학생을 대상으로 한 실험에서, 부정적인 자아상을 가진 학생들은 '나는 사랑받을 만한 사람이다'라는 말을 반복한 뒤 오히려 기분이 훨씬 더 나빠졌다고 답했습니다.