Olumlu olumlamalar bazı insanlara kendisini daha kötü hissettiriyor
'Ben sevilecek biriyim' gibi cümleleri tekrarlamak, öz saygısı düşük kişilerde ters tepebilir ve olumsuz benlik imajını pekiştiren psikolojik bir çatışmayı tetikleyebilir.
Kişisel gelişim kültürü, olumlu olumlamaları düşük özgüven için uzun süredir evrensel bir çare olarak sunuyor. Ancak Waterloo ve New Brunswick üniversitelerinden gelen kanıtlar, öz saygısı düşük kişiler için bu mantraların genellikle ters teptiğini gösteriyor. 68 öğrenci üzerinde yapılan bir araştırmada, olumsuz bir benlik imajına sahip olanlar 'Ben sevilecek biriyim' cümlesini tekrarladıktan sonra kendilerini çok daha kötü hissettiklerini belirttiler.
Uygulamada Okumaya Devam Et
2 paragraf daha · ve 3 soruluk bir test