Seçimleriniz gerçeğinizi şekillendirir
Gerçeklik terapisi, temel ihtiyaçları karşılamak için mevcut seçimlere odaklanarak hayatınızın kontrolünü ele almanıza yardımcı olur. Kişisel sorumluluğu ve olumlu değişimi güçlendirir.
Psikiyatrist William Glasser'ın 1965'te geliştirdiği gerçeklik terapisi, bireyleri mevcut seçimlere odaklanarak yaşamlarını iyileştirmeye teşvik eder. Geçmiş olaylar veya travmalar üzerinde durmak yerine, bu yaklaşım tüm insan davranışlarının beş temel ihtiyacı karşılamaktan kaynaklandığını vurgular. Bu ihtiyaçlar hayatta kalma, sevgi, güç, özgürlük ve eğlencedir.
Bu hikayenin devamı uygulamada — okumaya devam etmek için aç.
Uygulamada Okumaya Devam Et
1 paragraf daha · ve 3 soruluk bir test