Vos choix façonnent votre réalité
La thérapie de la réalité vous aide à prendre le contrôle de votre vie. Elle se concentre sur les choix présents pour satisfaire vos besoins fondamentaux. Cela favorise la responsabilité personnelle et un changement positif.
La thérapie de la réalité, développée par le psychiatre William Glasser en 1965, aide les individus à améliorer leur vie. Elle se concentre sur les choix présents. Au lieu de s'attarder sur le passé, cette approche souligne que tout comportement humain vise à satisfaire cinq besoins fondamentaux. Ces besoins sont la survie, l'amour, le pouvoir, la liberté et le plaisir.
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