청소년의 운동 회복 속도는 성인보다 25% 빠릅니다
해부학
중년의 러너가 며칠 동안 근육통으로 고생할 때, 청소년의 몸은 고성능 기계처럼 노폐물을 배출하고 조직을 복구합니다.
FC 바르셀로나의 파우 쿠바르시와 같은 16세 선수는 생물학적 이점을 누립니다. 이 특별한 능력은 20세가 지나면 곧 사라집니다. 사춘기의 정점에는 성장 호르몬이 급증합니다. 이 호르몬은 근육 세포 내 에너지 발전소인 미토콘드리아의 밀도를 두 배로 높여줍니다.