Gençler yoğun egzersiz sonrası yetişkinlerden yüzde 25 daha hızlı toparlanıyor
Anatomi
Orta yaşlı bir koşucu günlerce kas ağrısı çekerken, bir gencin vücudu metabolik atıkları temizleyip dokuları yüksek performanslı bir makine verimliliğiyle onarır.
Barcelona'nın yıldızı Pau Cubarsí gibi on altı yaşındaki sporcular, yirmi yaşından sonra kaybolan biyolojik bir avantaja sahiptir. Ergenliğin zirvesinde artan büyüme hormonları, kas hücrelerindeki enerji santralleri olan mitokondrilerin yoğunluğunu iki katına çıkarır. Bu hücresel zenginlik, gençlerin oksijeni çok verimli kullanmasını sağlar. Böylece kalp atış hızlarını tecrübeli bir profesyonelden daha dengeli tutarak doksan dakika boyunca yüksek tempoda koşabilirler.