Les adolescents récupèrent 25 % plus vite que les adultes après l'effort
Anatomie
Tandis qu'un coureur d'âge mûr souffre de courbatures pendant plusieurs jours, le corps d'un adolescent élimine les déchets métaboliques et répare les tissus avec l'efficacité d'une machine de haute précision.
Un athlète de seize ans, comme Pau Cubarsí du FC Barcelone, possède un avantage biologique qui s'estompe après vingt ans. Au pic de la puberté, une poussée d'hormones de croissance aide à doubler la densité des mitochondries. Ces minuscules centrales énergétiques logées dans les cellules musculaires permettent aux adolescents de traiter l'oxygène avec une efficacité redoutable.