힘들 때 왜 포기하는가
학습된 무기력은 반복되는 통제 불가능한 스트레스 때문에 발생합니다. 사람이나 동물이 무력하다고 믿게 되어 해결책이 있어도 포기하게 됩니다.
탈출이 가능한데도 포기한다고 상상해 보세요. 이것이 학습된 무기력입니다. 반복되는 통제 불가능한 스트레스는 개인이 통제력이 없다고 믿게 만듭니다. 결국 시도조차 하지 않게 됩니다. 심리학자 마틴 셀리그만은 1960년대에 이를 처음 관찰했습니다. 그는 개들이 피할 수 없는 전기 충격을 받은 후, 탈출이 가능해도 수동적으로 비슷한 충격을 견디는 것을 보았습니다.
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