앉기는 새로운 흡연인가
매일 8시간 이상 앉아 있으면 운동하더라도 사망 위험이 20~30% 증가합니다. 이는 신진대사와 혈액 순환에 미치는 영향 때문에 '새로운 흡연'이라는 별명을 얻었습니다.
오래 앉아 있으면 사망 위험이 크게 증가합니다. 일부 연구자들은 이를 '새로운 흡연'이라고 부릅니다. 매일 8시간 이상 앉아 있으면 사망 위험이 20~30% 높아질 수 있습니다. 이는 규칙적으로 운동하더라도 마찬가지입니다. 오래 앉아 있으면 신진대사가 느려지고 혈액 순환이 감소합니다. 또한 혈당과 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 미칩니다.
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