Oturmak yeni sigara mı
Günde sekiz saatten fazla oturmak, egzersize rağmen ölüm riskini %20-30 artırır. Metabolik ve dolaşım üzerindeki etkileri nedeniyle "yeni sigara" lakabını almıştır.
Uzun süre oturmak ölüm riskinizi önemli ölçüde artırır. Bazı araştırmacılar buna "yeni sigara" diyor. Günde sekiz saatten fazla oturmak, düzenli egzersiz yapsanız bile ölüm riskinizi %20-30 artırabilir. Bunun nedeni, uzun süreli oturmanın metabolizmayı yavaşlatmasıdır. Ayrıca kan akışını azaltır ve kan şekeri ile kolesterol seviyelerini olumsuz etkiler.
Uygulamada Okumaya Devam Et
ve 2 soruluk bir test