SNSの利用を控えることで、自分の外見への自信が劇的に向上します

米国心理学会が2023年に発表した研究によると、10代から20代の若者がSNSの利用時間を3週間半分に減らしたところ、自分の体重や外見に対する満足度が大幅に向上しました。SNSでは加工された理想的な画像が次々と表示され、他人と自分を比較してしまうことが原因です。