소셜 미디어 사용을 줄이면 신체 이미지가 크게 개선될 수 있습니다
하루 소셜 미디어 사용을 60분만 줄여도 타인과의 비교 압박이 줄어듭니다. 이는 청년들의 자존감과 신체 만족도를 크게 높여줍니다.
미국 심리학회(APA)가 발표한 2023년 연구에 따르면 놀라운 결과가 나타났습니다. 3주 동안 소셜 미디어 사용을 절반으로 줄인 청년층은 자신의 체중과 외모에 대해 훨씬 긍정적으로 느끼게 되었습니다.
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