Limitar el uso de redes sociales puede mejorar drásticamente tu imagen corporal
Reducir el consumo diario de redes sociales solo sesenta minutos aumenta la autoestima y la satisfacción corporal. Esto ocurre al minimizar la presión de la comparación digital constante.
Un estudio de 2023 de la Asociación Estadounidense de Psicología analizó a jóvenes que redujeron su uso de redes sociales a la mitad. Tras solo tres semanas, los participantes mejoraron significativamente la percepción sobre su peso y apariencia física.
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