認知処理療法はトラウマの物語を書き換える
認知処理療法は、トラウマを経験した人々が歪んだ信念を再構築し、物語を書き換えるのを助けます。これにより、コントロールを取り戻し、PTSD症状を効果的に軽減します。脳の驚くべき可塑性を強調しています。
認知処理療法（CPT）は、トラウマの物語を文字通り書き換えることで、人々が心的外傷後ストレス障害を克服するのを助けます。1980年代に開発されたこの療法は、「固着点」に挑戦します。これは、トラウマとなる出来事に関する固定的で否定的な信念であり、個人を罪悪感や羞恥心のサイクルに閉じ込める可能性があります。
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