인지 처리 치료는 트라우마의 이야기를 다시 씁니다
인지 처리 치료는 트라우마 생존자들이 왜곡된 믿음을 재구성하도록 돕습니다. 이야기를 다시 써서 통제력을 되찾고 PTSD 증상을 효과적으로 줄입니다. 이는 뇌의 놀라운 가소성을 강조합니다.
인지 처리 치료(CPT)는 트라우마 이야기를 다시 써서 PTSD를 극복하도록 돕습니다. 1980년대에 개발된 이 치료법은 '고착점'에 도전합니다. 이는 트라우마 사건에 대한 경직되고 부정적인 믿음입니다. 이러한 믿음은 죄책감이나 수치심의 악순환에 빠뜨릴 수 있습니다.
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