生姜は吐き気の自然療法です

生姜は2,000年以上にわたり、吐き気や消化不良の頼れる治療薬でした。ジンゲロールやショウガオールなどの化合物のおかげです。これらの有効成分は胃の筋肉を弛緩させ、消化を促進します。乗り物酔い、つわり、一般的な胃の不調を和らげます。現代の研究もこれらの古くからの利用を裏付けています。2014年のレビューでは、生姜が吐き気や嘔吐の軽減に効果的であることが確認されました。手術後や化学療法後でも、1日わずか1グラムで効果があります。これにより、生姜は多くの吐き気止め薬に代わる自然で低リスクな選択肢となります。これらの薬は眠気を引き起こすことがあります。消化以外にも、生姜は生理痛を和らげる可能性があります。