生姜是治疗恶心的天然药物

生姜因其姜酚和姜辣素等化合物，2000多年来一直是治疗恶心和消化不良的首选药物。这些活性成分能放松胃部肌肉，加速消化。它们能缓解晕动病、孕吐和一般胃部不适。现代研究支持这些古老用途。2014年的一项综述证实了生姜在减轻恶心和呕吐方面的有效性。即使在手术或化疗后，每天只需1克生姜也有效。这使得生姜成为许多止吐药物的天然、低风险替代品。止吐药物可能会引起嗜睡。除了助消化，生姜还可以缓解经期疼痛。