La privation de sommeil altère le jugement comme l'ivresse légale
Une seule nuit de sommeil perdue altère le jugement. Les temps de réaction sont aussi affectés. C'est aussi grave qu'être légalement ivre. Cela augmente les risques dans la vie quotidienne.
Rester éveillé 18 heures nuit au jugement. Cela affecte aussi la fonction cognitive. L'effet est similaire à un taux d'alcoolémie de 0,05 %. C'est la limite légale dans de nombreux endroits. L'alcool et le manque de sommeil perturbent le cortex préfrontal. Cette zone gère la prise de décision et l'attention. Les temps de réaction ralentissent et les erreurs augmentent. C'est comme une consommation modérée d'alcool.
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