Las guayabas tienen más vitamina C que las naranjas

Las guayabas superan a las naranjas en vitamina C. Ofrecen más de cuatro veces la cantidad por cada 100 gramos. Una porción de 100 gramos de guayaba cruda contiene unos 228 miligramos de vitamina C. Las naranjas crudas tienen solo 53 miligramos, según el USDA. Esto hace de la guayaba una fuente potente para el sistema inmune y la producción de colágeno.