Les goyaves contiennent plus de vitamine C que les oranges
Les goyaves fournissent plus de quatre fois plus de vitamine C que les oranges par portion. Elles sont un fruit tropical supérieur pour renforcer l'immunité et la santé générale.
Les goyaves surpassent vraiment les oranges en vitamine C. Elles offrent plus de quatre fois la quantité par portion de 100 grammes. Une portion de 100 grammes de goyave crue contient environ 228 milligrammes de vitamine C. Une orange crue de même poids n'en contient que 53 milligrammes, selon l'USDA. Cela fait de la goyave un atout puissant pour le soutien immunitaire et la production de collagène.
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