番石榴的维生素 C 含量高于橙子

番石榴的维生素 C 含量确实远超橙子。每 100 克番石榴提供的维生素 C 是橙子的四倍多。根据美国农业部的数据，100 克生番石榴含有约 228 毫克维生素 C。而相同分量的生橙子只有 53 毫克。这使得番石榴成为增强免疫力和促进胶原蛋白生成的强大水果。