打牌和社团活动能让肌肉保持年轻

一项针对 1.2 万多名澳大利亚老年人的长期研究显示，保持体力的秘诀或许不在健身房，而在于一副扑克牌或社区活动中心。研究发现，参加当地组织或社交俱乐部的受访者，在七年内出现身体虚弱的风险降低了约 3%。