现代座椅让成年人逐渐丧失深蹲能力

在亚洲和东欧的许多地区，深蹲休息是日常生活的一部分。人们可以轻松地全蹲，脚后跟贴地，自在地等火车或吃饭。虽然这种姿势是人类与生俱来的基本动作，连幼儿都能自然做到，但许多习惯西方生活方式的成年人却发现这在生理上几乎无法完成。他们尝试深蹲时，往往会向后摔倒或失去平衡。