积极心理学关注你的优势
积极心理学通过强调个人优势和美德，促进幸福和韧性。它彻底改变了心理健康领域，而不仅仅是治疗疾病。
忘掉关注弱点吧。积极心理学通过突出你的优势和美德，帮助你蓬勃发展。马丁·塞利格曼在1990年代后期开创了这一领域。它将心理学的焦点从精神疾病转向理解什么让生活值得过。它旨在培养幸福感，而不仅仅是治疗病理。
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相关事实
心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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