긍정 심리학은 당신의 강점에 초점을 맞춥니다
긍정 심리학은 단순히 장애를 치료하는 것이 아니라 개인의 강점과 미덕을 강조하여 행복과 회복력을 증진함으로써 정신 건강에 혁명을 일으킵니다.
약점에 집중하는 것을 잊으세요. 긍정 심리학은 당신의 강점과 미덕을 강조하여 번성하도록 돕습니다. 1990년대 후반 마틴 셀리그만이 개척한 이 분야는 심리학의 초점을 정신 질환에서 삶을 가치 있게 만드는 것에 대한 이해로 옮겼습니다. 이는 단순히 병리를 치료하는 것이 아니라 웰빙을 함양하는 것을 목표로 합니다.
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