La psychologie positive se concentre sur vos forces
La psychologie positive révolutionne la santé mentale. Elle met l'accent sur les forces et les vertus personnelles. Cela favorise le bonheur et la résilience. Elle ne se contente pas de traiter les troubles.
Oubliez de vous concentrer sur les faiblesses. La psychologie positive vous aide à vous épanouir. Elle met en lumière vos forces et vos vertus. Martin Seligman l'a lancée à la fin des années 1990. Ce domaine a changé l'orientation de la psychologie. Il est passé de la maladie mentale à ce qui rend la vie digne d'être vécue. Son but est de cultiver le bien-être, pas seulement de traiter la pathologie.
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