La psicología positiva se centra en tus fortalezas
La psicología positiva revoluciona la salud mental. Enfatiza las fortalezas y virtudes personales. Fomenta la felicidad y la resiliencia. No solo trata trastornos.
Olvídate de centrarte en las debilidades. La psicología positiva te ayuda a prosperar. Destaca tus fortalezas y virtudes. Martin Seligman la inició a finales de los 90. Este campo cambió el enfoque de la psicología. Pasó de la enfermedad mental a entender qué hace que la vida valga la pena. Busca cultivar el bienestar, no solo tratar patologías.
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