社交媒体比较会侵蚀你的自尊
在社交媒体上反复将自己与理想化的生活进行比较，会悄然侵蚀自尊。这会滋生不足感，并影响全球数十亿人的心理健康。
在社交媒体上不断将自己与他人精心打造的生活进行比较，会逐渐降低你的自尊。这种现象源于利昂·费斯廷格1954年的社会比较理论。该理论指出我们通过与他人比较来评估自身价值。Instagram等平台通过夸大的亮点放大了这种比较。
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心理学 →人类行为、心理过程和认知科学
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