Sosyal medya karşılaştırmaları özgüveninizi zedeler
Sosyal medyada idealize edilmiş hayatlarla kendinizi tekrar tekrar karşılaştırmak, özgüveni yavaşça zedeler. Bu durum, yetersizlik hissi yaratır ve dünya genelinde milyarlarca insanın ruh sağlığını etkiler.
Sosyal medyada başkalarının özenle hazırlanmış hayatlarıyla kendinizi sürekli karşılaştırmak, özgüveninizi zamanla düşürebilir. Bu durum, Leon Festinger'ın 1954'teki sosyal karşılaştırma teorisine dayanır. Teoriye göre değerimizi başkalarıyla kıyaslayarak belirleriz. Instagram gibi platformlar bunu abartılı paylaşımlarla güçlendirir.
Bu hikayenin devamı uygulamada — okumaya devam etmek için aç.
Uygulamada Okumaya Devam Et
2 paragraf daha · ve 2 soruluk bir test