SNSでの比較が自己肯定感を低下させる
SNS上の理想化された生活と自分を繰り返し比較することは、自己肯定感を微妙に蝕み、不十分さを感じさせ、世界中の何十億もの人々のメンタルヘルスに影響を与えます。
SNSで他人の理想的な生活と自分を比較し続けると、自己肯定感が徐々に低下することがあります。これは、レオン・フェスティンガーが1954年に提唱した社会的比較理論に根ざしています。私たちは自分の価値を他人と比較して評価しますが、インスタグラムのようなプラットフォームは、しばしば誇張されたハイライトでこれを増幅させます。
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