你的肠道细菌影响你的情绪和决策
数万亿肠道细菌与你的大脑沟通。它们通过强大的肠脑连接影响你的情绪、应激反应，甚至日常决策。
你肠道中的数万亿微生物统称为肠道微生物群。它们不仅仅消化食物。它们通过肠脑轴与你的大脑直接沟通。这些微小居民产生重要的神经递质，如血清素。你体内约90%的血清素来自肠道。它们还会影响炎症，这两者对心理健康都至关重要。
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