Ihre darmbakterien beeinflussen stimmung und entscheidungen
Billionen von darmbakterien kommunizieren mit Ihrem gehirn. Sie beeinflussen stimmung, stressreaktionen und tägliche entscheidungen. Dies geschieht durch eine starke darm-hirn-verbindung.
Billionen von mikroorganismen in Ihrem darm, das darmmikrobiom, tun mehr als nur nahrung verdauen. Sie kommunizieren direkt mit Ihrem gehirn. Dies geschieht über die darm-hirn-achse. Diese winzigen bewohner produzieren wichtige neurotransmitter wie serotonin. Etwa 90 % der körpereigenen versorgung stammt aus dem darm. Sie beeinflussen auch entzündungen. Beides ist entscheidend für die psychische gesundheit.
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