Vos bactéries intestinales influencent votre humeur et vos décisions
Des milliers de milliards de bactéries intestinales communiquent avec votre cerveau. Elles influencent votre humeur et vos réponses au stress. Elles affectent même vos décisions quotidiennes. Tout cela grâce à une puissante connexion intestin-cerveau.
Des milliers de milliards de micro-organismes vivent dans votre intestin. Collectivement, ils forment le microbiote intestinal. Ils font plus que digérer les aliments. Ils communiquent directement avec votre cerveau. Cette communication se fait via l'axe intestin-cerveau. C'est une voie bidirectionnelle. Ces minuscules habitants produisent des neurotransmetteurs cruciaux. Par exemple, la sérotonine. Environ 90 % de l'approvisionnement de votre corps provient de l'intestin. Ils influencent aussi l'inflammation. Ces deux éléments sont vitaux pour la santé mentale.
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