躯体经验疗法是一种以身体为中心的疗法。它引导个体追踪身体感受，从而自然释放储存的创伤，促进整体康复。 躯体经验疗法（SE）通过关注身体感受，而非仅仅是言语，帮助人们从创伤中恢复。彼得·莱文博士在20世纪70年代开发了这项疗法。它观察动物在危险后如何自然释放压力。这与人类不同，人类常困于战斗、逃跑或僵住反应中。