話さなくてもトラウマは癒せる
ソマティック・エクスペリエンシングは、身体に焦点を当てた療法です。身体感覚を追跡するよう個人を導きます。これにより、蓄積されたトラウマの自然な解放を可能にし、全体的な癒しを促進します。
ソマティック・エクスペリエンシング（SE）は、言葉だけでなく身体感覚に焦点を当て、トラウマからの回復を助けます。ピーター・レヴァイン博士が1970年代に開発しました。動物が危険後にストレスを自然に解放する様子を観察しています。人間は闘争、逃走、硬直反応に陥りがちです。
続きはアプリでお読みいただけます。
アプリで続きを読む
あと2段落 · プラス3問のクイズ