말하지 않고도 트라우마를 치유할 수 있습니다
신체 경험은 신체 중심 치료법입니다. 개인이 신체 감각을 추적하도록 안내합니다. 저장된 트라우마의 자연스러운 해소를 가능하게 합니다. 전체적인 치유를 촉진합니다.
신체 경험(SE)은 말뿐 아니라 신체 감각에 집중하여 트라우마 회복을 돕습니다. 피터 레빈 박사가 1970년대에 개발했습니다. 이 치료법은 동물이 위험 후 스트레스를 자연스럽게 해소하는 방식을 관찰합니다. 인간은 종종 투쟁, 도피, 또는 얼어붙는 반응에 갇힙니다.
이 이야기에 더 많은 내용이 있어요 — 앱을 열어 계속 읽어 보세요.
앱에서 계속 읽기
단락 2개 더 · 그리고 3문제 퀴즈