Roma gladyatörlerine 'arpa adamlar' deniyordu
Antik Roma gladyatörleri, 'arpa adamlar' olarak biliniyordu. Efsanevi güçlerini şaşırtıcı bir bitki bazlı diyetle inşa ettiler. Bu diyet, et yerine karbonhidrat açısından zengindi. Acımasız arena savaşlarını beslemek için kullanılıyordu.
Et yiyen savaşçı imajını unutun. Roma gladyatörleri, o vahşi arena dövüşçüleri, ağırlıklı olarak bitki bazlı besleniyordu. Efes'teki arkeolojik kanıtlar, onların bol miktarda arpa tükettiğini gösteriyor. Bu arpayı genellikle puls adı verilen bir lapa olarak yiyorlardı. Ayrıca fasulye ve sebzeler de tüketiyorlardı. Bu yüksek karbonhidratlı rejim, yoğun eğitimlerini ve savaşlarını destekliyordu. Yaraların iyileşmesine ve kas onarımına yardımcı oluyordu.
Bu hikayenin devamı uygulamada — okumaya devam etmek için aç.