Römische gladiatoren wurden 'gerstenmänner' genannt
Antike römische Gladiatoren, bekannt als 'Gerstenmänner', bauten ihre Stärke auf einer pflanzlichen Diät auf. Diese war reich an Kohlenhydraten, nicht Fleisch. Sie versorgte ihre brutalen Arenakämpfe.
Vergessen Sie das Bild fleischfressender Krieger. Römische Gladiatoren aßen hauptsächlich pflanzliche Kost. Archäologische Funde aus Ephesos belegen dies. Sie verzehrten große Mengen Gerste, oft als Brei namens Puls. Dazu kamen Bohnen und Gemüse. Dieses kohlenhydratreiche Regime versorgte ihr Training. Es half auch bei der Wundheilung und Muskelreparatur. Ihr Spitzname 'Gerstenmänner' oder Hordearii unterstreicht dies. Diese überraschende Diät förderte Gesundheit und Langlebigkeit. Sie optimierte die Leistung in einem brutalen Beruf. Einige Gladiatoren konnten sogar als Berühmtheiten in Rente gehen.