Kırk beş dakikadan kısa öğle araları stres hormonlarını yüzde otuz artırabilir
Japonya'daki modern iş yeri çalışmaları, kırk beş dakikadan kısa öğle arası veren çalışanların kortizol seviyelerinde yüzde otuzluk bir artış olduğunu ortaya koyuyor.
Kırk beş dakikadan kısa süren öğle araları, kortizol seviyelerinde yüzde otuzluk bir artışı tetikleyebilir. Bu durum uzun vadeli ruh sağlığını ve çalışan bağlılığını ciddi şekilde etkiler. Japonya'da aşırı çalışmaktan ölme korkusu olan 'karoshi' genç nesiller için büyük bir endişedir.
Bu hikayenin devamı uygulamada — okumaya devam etmek için aç.
Uygulamada Okumaya Devam Et
2 paragraf daha · ve 3 soruluk bir test