Eine Mittagspause von weniger als 45 Minuten kann Stresshormone um dreißig Prozent erhöhen
Studien aus Japan zeigen, dass kurze Mittagspausen unter 45 Minuten den Cortisolspiegel deutlich erhöhen. Dieses primäre Stresshormon steigt dabei um dreißig Prozent an.
Eine Mittagspause unter 45 Minuten kann den Cortisolspiegel um dreißig Prozent ansteigen lassen. Dies beeinträchtigt die psychische Gesundheit und die Loyalität der Mitarbeiter erheblich. In Japan ist die Angst vor Karoshi, dem Tod durch Überarbeitung, ein großes Thema.
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