깨어 있는 시간의 거의 절반은 마음이 방황합니다

심리학 연구에 따르면 낮꿈과 자발적인 마음 방황이 매일 깨어 있는 생각의 거의 절반을 차지합니다. 2010년 매튜 킬링스워스와 다니엘 길버트의 연구는 스마트폰 앱을 통해 정신 상태를 추적했습니다. 그 결과 마음이 약 47%의 시간 동안 방황한다는 것을 발견했습니다. 이는 깨어 있는 두 시간마다 거의 한 시간을 현재 작업 외의 다른 것을 생각하며 보낸다는 의미입니다.