Votre esprit vagabonde près de la moitié de vos heures d'éveil
La recherche montre que notre esprit vagabonde pendant près de la moitié de nos heures d'éveil. Cela mène souvent au malheur en nous éloignant du moment présent.
La recherche psychologique révèle que les rêveries et les pensées spontanées occupent presque la moitié de nos pensées éveillées chaque jour. Une étude de 2010 par Matthew Killingsworth et Daniel Gilbert a suivi les états mentaux via une application smartphone. Ils ont constaté que l'esprit vagabonde environ 47 % du temps. Cela signifie que pour deux heures d'éveil, près d'une heure est passée à penser à autre chose que la tâche en cours.
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