Tu mente divaga casi la mitad de tus horas de vigilia
La investigación muestra que nuestras mentes divagan casi la mitad de nuestras horas de vigilia. Esto a menudo lleva a la infelicidad al alejarnos del momento presente.
La investigación psicológica revela que los sueños diurnos y la divagación mental espontánea consumen casi la mitad de nuestros pensamientos conscientes diarios. Un estudio de 2010 de Matthew Killingsworth y Daniel Gilbert rastreó estados mentales. Usaron una aplicación de teléfono inteligente y encontraron que las mentes divagan alrededor del 47 por ciento del tiempo. Esto significa que por cada dos horas despierto, casi una hora se dedica a pensar en algo que no es la tarea actual.
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