ガーデニングは高齢者の運動能力と自立を助ける

園芸療法は、ガーデニング活動を通じて高齢者の運動能力を大幅に向上させます。植え付けや剪定などの作業は、協調運動を必要とし、微細運動機能と粗大運動機能の両方を強化します。ラトガース大学などの研究によると、定期的な参加は手と目の協調性、握力、バランスを向上させます。これは、運動能力の低下が転倒や高齢者の自立喪失につながることが多いため、非常に重要です。