Gartenarbeit hilft senioren, sich besser zu bewegen und unabhängig zu bleiben
Die Teilnahme an Hortitherapie, wie Gartenarbeit, verbessert die motorischen Fähigkeiten, Geschicklichkeit und das Gleichgewicht bei Senioren erheblich. Dies fördert größere Unabhängigkeit und Wohlbefinden.
Hortitherapie, die Gartenaktivitäten nutzt, verbessert die motorischen Fähigkeiten älterer Erwachsener erheblich. Aufgaben wie Pflanzen und Beschneiden erfordern koordinierte Bewegungen. Dies stärkt sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik. Forschung von Institutionen wie der Rutgers University zeigt, dass regelmäßige Teilnahme die Hand-Augen-Koordination, Griffstärke und das Gleichgewicht fördert. Dies ist entscheidend, da der Rückgang der motorischen Fähigkeiten oft zu Stürzen und dem Verlust der Unabhängigkeit im Alter führt. Programme in Pflegeheimen haben sogar von reduzierten Zittern und verbesserter Ausführung täglicher Aufgaben berichtet. Neben den körperlichen Vorteilen fördert diese ansprechende Therapie auch ein Gefühl der Leistung. Sie kann sogar das Fortschreiten von Krankheiten wie Parkinson verlangsamen, indem sie neuronale Bahnen aufrechterhält.