Le jardinage aide les seniors à mieux bouger et à rester autonomes
La thérapie horticole, comme le jardinage, améliore les capacités motrices des seniors. Elle augmente leur dextérité et leur équilibre. Cela favorise une plus grande autonomie et un meilleur bien-être.
La thérapie horticole utilise des activités de jardinage. Elle améliore significativement les capacités motrices des personnes âgées. Des tâches comme planter et tailler demandent des mouvements coordonnés. Cela renforce les fonctions motrices fines et globales. Des recherches de l'Université Rutgers montrent que la participation régulière améliore la coordination œil-main. Elle augmente aussi la force de préhension et l'équilibre. C'est essentiel car le déclin moteur cause souvent des chutes. Il entraîne aussi une perte d'autonomie chez les personnes âgées. Des programmes en maisons de retraite ont même signalé une réduction des tremblements. Ils ont aussi noté une meilleure performance dans les tâches quotidiennes. Au-delà des bienfaits physiques, cette thérapie engageante procure un sentiment d'accomplissement. Elle peut même ralentir la progression de maladies comme Parkinson. Cela se fait en maintenant les voies neuronales.